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  • 健康控：記得住用得上的養(yǎng)生順口溜

    巴特爾

    保健養(yǎng)生已完結(jié)10.95萬

    飲食起居均有健康學(xué)問,，生活點(diǎn)滴皆有養(yǎng)生法則。生活中難事不少,，但健康養(yǎng)生卻一點(diǎn)不難,。一切健康的秘密都隱藏在生活的小習(xí)慣之中，只要你把健康當(dāng)回事,，試著一點(diǎn)點(diǎn)建立起科學(xué)健康的生活習(xí)慣,，那么健康就能手到擒來。本書選取有關(guān)健康養(yǎng)生方面的順口溜近百條,，并運(yùn)用中醫(yī)學(xué)和相關(guān)學(xué)科的知識進(jìn)行有針對性的闡釋和論證,，為您講述了簡便實(shí)用的養(yǎng)生知識，使您能輕松獲得養(yǎng)生保健知識,。博大精深的養(yǎng)生智慧,，蘊(yùn)含哲理的健康寶諺。健康有時(shí)就是一句話的事兒,，就看你重視不重視,，記不記得住。

  • 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)（升級版）

    陳之卉

    保健養(yǎng)生已完結(jié)14.76萬

    本書針對現(xiàn)代女性容易遇到的養(yǎng)生養(yǎng)顏問題,，以中醫(yī)藥典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》為依據(jù),，闡明了這些問題的內(nèi)在原因，并給出了簡單,、實(shí)用的養(yǎng)顏方法,；既有好學(xué)易做的食物調(diào)理養(yǎng)顏方法，又有功效顯著的養(yǎng)顏穴位按摩,。針對現(xiàn)代女性壓力大,、情緒易抑郁等問題，還給出了調(diào)節(jié)身心與情緒的建議，是現(xiàn)代女性保健,、養(yǎng)顏不可或缺的養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)典,。

  • 中醫(yī)世家不外傳的養(yǎng)生長壽經(jīng)

    傅斌

    保健養(yǎng)生已完結(jié)12.89萬

    撥開養(yǎng)生迷霧，看清長壽真相,。長壽是一門古老而又新興的學(xué)問,，也是人們一直追求的生活方式?！坝垒崆啻?、延年益壽、長命百歲”這是每個(gè)人的愿望,，也是一個(gè)永久的人生話題,。當(dāng)失去健康的時(shí)候，我們常常會(huì)對過去的某些傷害自己身體的做法感到后悔不已,。本書是一本適合中老年養(yǎng)生保健類的圖書,，作者出生于中醫(yī)世家，提出了正確的健康長壽觀念,，內(nèi)容簡便適用,，由淺入深，便于指導(dǎo)中老年人在生活,、飲食,、運(yùn)動(dòng)、日常起居,、心理等方面進(jìn)行簡單,、科學(xué)、有效的身心自我養(yǎng)護(hù),。讓我們打開本書,，每天學(xué)一點(diǎn)中醫(yī)養(yǎng)生長壽秘訣，解開那些藏在身體里的秘密,，從根本上解決不同體質(zhì)眾人的健康問題,！

  • 女人不生病的生活方式

    梅子

    保健養(yǎng)生已完結(jié)16.22萬

    解讀女人正確的生活方式，掌握女人不生病的健康智慧,，我們改變不了外部的環(huán)境,，但可以改變自己，根據(jù)我們身體應(yīng)遵循的基本原則,，以不變應(yīng)萬變,，按自己身體的實(shí)際狀況去選擇該吃的食物，去選擇有利的生活方式,。這樣,，才能在不斷變化的環(huán)境中依然保持著科學(xué)的生活方式,，才能健康地生存下來。善良而精致的女人們,，請從今天開始,，從這一分鐘開始，用科學(xué)的方式享受生活,，讓人生價(jià)值體現(xiàn)得精彩,。

  • 讓女人年輕10歲的老偏方

    申芳芳

    保健養(yǎng)生已完結(jié)10.92萬

    《讓女人年輕10歲的老偏方》專門針對女人的全方位健康養(yǎng)護(hù)書，書中從女人的心緒,、顏面,、身形、疾病,、特殊時(shí)期（經(jīng)期,、孕期）五大方面出發(fā),，展示了女性身體容易出現(xiàn)的問題,，女性在美容保養(yǎng)方面思想上的錯(cuò)誤認(rèn)識和容易走入的誤區(qū)，并深入剖析問題背后深層次的原因,。從身到心,，從內(nèi)在到外表，讓你遠(yuǎn)離衰老,，遇見更美的自己,！或許你還在為自己逐漸逝去的青春而嘆息，或許你還在為身體上不斷出現(xiàn)的老年斑而郁郁寡歡,，或許你已經(jīng)選擇去醫(yī)院或者美容院讓自己看起來更加迷人,，但是翻開這本書，里面的精華或許會(huì)讓你耳目一新,，眼前一亮,，這些偏方的搭配看似簡單、廉價(jià),，實(shí)則很奇妙,。

  • 男人不衰老的老偏方

    李楊

    保健養(yǎng)生已完結(jié)8.79萬

    我們的身體在不斷變老，很多人希望通過各種方法來延緩自己衰老的步伐,?？墒牵懔私庾约旱纳眢w嗎,，你清楚身體衰老的機(jī)制嗎,，你知道有什么辦法可以遠(yuǎn)離衰老帶來的不便，讓自己生活得幸福美滿,，健康年輕嗎,？　　這是一本能讓男人年輕的書,。書中介紹了數(shù)十種有抗衰老作用的民間老偏方及其使用方法，正確地使用這些偏方將會(huì)給你帶來強(qiáng)壯的體質(zhì),、青春的容顏,、充沛的精力和適應(yīng)機(jī)體內(nèi)外環(huán)境變化的能力

  • 女人不衰老活法

    趙禹翔

    保健養(yǎng)生已完結(jié)11.19萬

    這是一個(gè)談“衰”色變的時(shí)代，這是一個(gè)保健盛行的時(shí)代,。永遠(yuǎn)年輕是每個(gè)人的夢想,，長命百歲是每個(gè)人的現(xiàn)實(shí)目標(biāo)?？箵羲ダ弦簿统蔀槊總€(gè)人的日常工作,。如何將這份“工作”做得漂亮、從容,、有成果,，也是大家最想知道的。本書從日常生活出發(fā),，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手,，告訴你有效的抗衰秘籍，送給你有利的抗衰武器,，教你擊退衰老的種種勁敵,，幫你構(gòu)建抗擊衰老的堅(jiān)固防線。

  • 老醫(yī)生不外傳的營養(yǎng)學(xué)

    陸小龍

    保健養(yǎng)生已完結(jié)12.09萬

    一部人人應(yīng)該捧讀的營養(yǎng)秘籍一場真正意義上的飲食學(xué)革命“民以食為天”,，這句話代表古人對吃的重視,，食物是上天給予的恩賜，因?yàn)榈脕聿灰姿愿又档谜湎?。在物資缺乏的年代,，人們只求吃得溫飽而無暇顧及其他，時(shí)至,，許多人對吃越來越重視,，不但要吃得好，也要吃得對,、吃得健康,。《老醫(yī)生不外傳的營養(yǎng)學(xué)》以營養(yǎng)為原則,，貼近生活,，將通俗性、實(shí)用性和可操作性緊密結(jié)合,，同時(shí)有機(jī)結(jié)合食療學(xué),、食品衛(wèi)生學(xué)、烹調(diào)學(xué)等多門學(xué)科,，從多個(gè)角度來闡述飲食的營養(yǎng)與健康的內(nèi)在聯(lián)系,，讓你能夠吃出健康,，吃出美麗，吃出性福,，吃出長壽,，吃出美味人生！

  • 好茶方勝過好藥方

    葉子

    保健養(yǎng)生已完結(jié)11.84萬

    眾所周知,，茶療是一種傳統(tǒng)結(jié)合時(shí)尚的養(yǎng)生方式,。與中藥相比，茶療省去了費(fèi)時(shí)費(fèi)力的熬制時(shí)間,，以芬芳代替苦澀,；與當(dāng)前眾多的養(yǎng)生菜譜相比，茶療又顯出卓爾不群的簡便與節(jié)約,。除了茶葉以外,，我們可以將廚房里常見的食材，或幾味安全有效的中藥加入其中,，做成茶方,。用泡茶的方式來飲用，如人參茶,、菊花茶,、枸杞茶,、決明子茶等,，既享受飲茶之樂，又能起到治病強(qiáng)身的功效,。此外,，一杯帶著藥香的茶，還可以愉悅我們的心情,。全面的原文,，妙處橫生的典故，不可多得的典藏,。結(jié)合本藥典,，全面了解不同藥材性味、功效n現(xiàn)代手法解讀,，內(nèi)容詳實(shí),，能讓你快速了解各種茶方的全貌以及正確涵義，好看易懂,！

  • 女人最想要的第一本子宮保養(yǎng)書

    韋秀英

    保健養(yǎng)生已完結(jié)14.07萬

    　　中國全面的子宮養(yǎng)護(hù)書,，子宮健康，女人才健康,！照顧好子宮,，女人自然變瘦,、變美、變年輕,！呵護(hù)好子宮,，就是呵護(hù)好女人一生的美麗與健康！

  • 讓女人年輕10歲的老偏方（定制版）

    申芳芳編著

    保健養(yǎng)生已完結(jié)10.96萬

    　　匯集了職業(yè)女醫(yī)師10年的美顏保養(yǎng)精華讓女人從身到心,，從內(nèi)在到外表,，遠(yuǎn)離衰老，遇見更美的自己,！本書速查速用,，值得珍藏！

  • 老年人不生病的老偏方

    張永紅

    保健養(yǎng)生已完結(jié)12.66萬

    　　每個(gè)老年人都希望自己健康長壽,，許多人生病后都希望有最好的醫(yī)生,、最好的藥物來治病。但是,，健康絕非僅靠醫(yī)生和藥物來維持,，真正高明的醫(yī)生不在醫(yī)院，而是自己,；真正的靈丹妙藥不在藥房,，而在自己身體之內(nèi)。雖然我們不能違抗自然規(guī)律,，去阻擋衰老的腳步,，但我們能讓自己的機(jī)體更有活力，能夠獲得質(zhì)量更高的生命,?！独夏耆瞬簧〉睦掀健钒寻_萬象的健康老偏方放到您的手邊，掌握并運(yùn)用這些偏方,，您的身體將健康強(qiáng)健,。

  • 呵護(hù)女性生殖健康

    徐大寶 羅曼

    保健養(yǎng)生已完結(jié)10.23萬

    婦科、產(chǎn)科誤區(qū)和疾病無聲無息地困擾著廣大女性朋友,，嚴(yán)重傷害了女性健康,，甚至損害了女性的生殖能力，乃至危及生命,，在這殘酷的現(xiàn)實(shí)生活中,，女性朋友們?nèi)绾卧诩膊〗蹬R前明明白地采取科學(xué)的有效措施，呵護(hù)好生殖健康是大家迫切關(guān)心的問題,。本書作者是名院的婦科,、產(chǎn)科名醫(yī)，他們從繁重的臨床,、科研,、教學(xué)工作中,，擠出寶貴時(shí)間，根據(jù)各自在臨床中常見的痛心病例著手,，策劃編寫了本書,，能幫助讀者科學(xué)地關(guān)愛女性的童年、青少年,、成年,、更年期、老年期的生殖問題,，遠(yuǎn)離生殖疾病的困擾,，擁有幸福家庭和美好人生！