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減肥是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程不能指望短時(shí)間內(nèi)就能看到明顯的效果。要想減肥就必須付出艱苦的努力不斷地調(diào)整自己的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃才能達(dá)到自己的目標(biāo),。 不要輕信那些“... 全文