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我想請(qǐng)一位心理醫(yī)生幫忙,，因?yàn)槲抑翱戳艘槐究植佬≌f(shuō),，感覺(jué)很害怕，有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生迷信的想法,，不知該如何處理,。

我想請(qǐng)一位心理醫(yī)生幫忙，因?yàn)槲抑翱戳艘槐究植佬≌f(shuō),，感覺(jué)很害怕,，有時(shí)還會(huì)產(chǎn)生迷信的想法，不知該如何處理,。

2023年09月24日 15:06

1個(gè)回答

不是心理醫(yī)生但作為一個(gè)讀過(guò)很多恐怖小說(shuō)的人,，我建議你可以先暫停閱讀恐怖小說(shuō)，給自己多放松的時(shí)間,，可以嘗試去做一些放松身心的事情,，比如聽(tīng)音樂(lè)、做瑜伽,、看一些輕松愉快的小說(shuō),。同時(shí)，你也可以進(jìn)行一些理性思考,，明白恐怖小說(shuō)只是虛構(gòu)的故事,，不會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生影響，沒(méi)有必要神經(jīng)質(zhì)地想太多,。最后,，如果你還是有強(qiáng)烈的不適和迷信想法，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助,。希望我的回答對(duì)你有所幫助，也推薦一本輕松愉快的小說(shuō) 《我有五個(gè)心臟》 ,，希望能帶給你快樂(lè),。么么噠～

我有五個(gè)心臟
我有五個(gè)心臟

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