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聽音樂對身體好嗎,？

聽音樂對身體好嗎？

2023年09月04日 05:22

1個回答

聽音樂對身體有益但也需要注意適量和方式,。以下是一些可能對身體有益的方面:
1 改善心情:音樂可以刺激大腦中的化學(xué)物質(zhì)如內(nèi)啡肽和多巴胺從而提高情緒和改善心情,。 2 減輕壓力:研究表明聽音樂可以幫助減輕壓力和焦慮。 3 促進(jìn)睡眠:某些類型的音樂可以促進(jìn)睡眠如放松音樂和輕柔的古典音樂,。 4 提高注意力和創(chuàng)造力:一些類型的音樂可以提高注意力和創(chuàng)造力如電子音樂和現(xiàn)代流行音樂,。然而聽音樂也有一些負(fù)面影響。過度聽音樂可能會導(dǎo)致噪音污染和干擾睡眠,。此外有些人可能對特定類型的音樂過敏如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)應(yīng)該避免接觸音樂,。因此聽音樂對身體有益但也需要注意適量和方式。

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